Schön, dass Du uns besuchst …

Die Sonnen-Akademie bietet Dir ein vielfältiges Programm aus spannenden Informationen und Hintergründen, Vorträgen, Seminaren und Foren. Freue Dich mit uns auf die Zukunft. Die SONNE haben wir als unsere Patin gewählt – sie schenkt uns das Leben und erhält uns gesund.

Als wir, Amira Susanne und Martin Reh, im Jahr 1990 unsere ersten Sonnenstudios eröffneten, folgten wir dem Impuls, mehr Sonne ins Leben der Menschen zu bringen. Damit waren wir Teil einer spannenden Entwicklung, die nicht nur technisch und gesellschaftlich stattfand, sondern auch in unseren eigenen Persönlichkeiten.

Heute sind wir seit über 25 Jahren miteinander verheiratet, Eltern eines Sohnes und leben in der Nähe des Chiemsees. In den dunklen und kalten Wintermonaten verbringen wir zunehmend Zeit unter milder, sanfter Sonne auf unserer Lieblingsinsel Mallorca und an Spaniens Südküste, in Marbella.

Mehr Infos über uns findest Du HIER…

Neue Angebote der Sonnenakademie

Mehrere Fortbildungen haben Martin und Amira Susanne Reh in den vergangenen Wochen dafür genutzt, weitere interessante Angebote der Sonnenakademie zusammenzustellen. Ganz besonders in Hinblick auf eine mentale und körperliche Weiterentwicklung in den Feldern Coaching, Mentoring und Prävention Burnout. Auf den von Amira Susanne Reh gemeinsam mit Jürgen Funk veranstalteten 1-Tageskurs Access Energetic Facelift® dürfen sich am 6. Oktober 2019 besonders die Schönheitsbewussten freuen.

Mehr dazu lesen Sie hier …

Einfach leben wo Du willst …

Martin Reh im Gespräch mit Beatrice Bürger … Jetzt HIER anschauen …

Genau genommen läuft es rund in Deinem Leben. Du hast alles erreicht: Ein erfolgreiches Unternehmen, gesichertes Auskommen, zunehmend selbstständiger werdende Kinder und das ein oder andere auf der hohen Kante. Wäre da tief in Dir drin nur nicht so etwas wie, “da muss es doch noch was anderes geben?”

In unserem Online-Kongress LebWoDuWillst möchten wir Dir demnächst über kompetente Referenten wichtige Informationen geben, wie Du Dir schon bald Deinen Traum vom anderen Leben verwirklichen kannst. Indem wir dringende Fragen beantworten und Dir Impulse geben. So wie beispielsweise in unserem obigen Video …

Mehr zu den Inhalten und Terminen kannst Du bald Hier erfahren …

Mitarbeiter gewinnen und halten

Deutschland, und besonders Bayern, erlebt Vollbeschäftigung und Fachkräftemangel. Nicht nur größere, auch und besonders kleinere KMU müssen sich damit befassen, wie man in solcher Situation Arbeitskräfte anzieht, gewinnt und auch hält. 

In diesen Zeiten muss sich das Personalmarketing vom Kundenmarketing inspirieren lassen: Die Bedürfnisse erforschen und sich daran orientieren, den gesuchten Mitarbeiter dort finden, wo er sich aufhält und den Recruting-Prozess mitarbeiterorientiert gestalten. Bei der Arbeit im Unternehmen muss das Klima sich so entwickeln, dass der Mitarbeiter sich wohlfühlt und seine Leistung und sein Mitdenken einbringt. Auch die Konditionen müssen stimmen, aber mehr noch das gesamte Umfeld.

Martin Reh, Unternehmer, Coach, Menschenkenner ist Redner beim Erfolgsforum in München am 27. September 2018 zum Thema: Wie kann sich das Personalmarketing vom Kundenmarketing inspirieren lassen?  

Wollen Sie die vielfältigen und oft unkonventionellen Wege der Mitarbeiterfindung erfahren? Vermeiden, dass Ihre besten Mitarbeiter abgeworben werden? Sie werden von dem Abend nicht nur Impulse mitnehmen, sondern konkretes umsetzbares Vorgehen. Und viele Anregungen aus der sicher tieferen Diskussion mit allen Teilnehmern und den praxiserfahrenen Unternehmer-Referenten.

Zielgruppe: Unternehmer KMU, Führungskräfte, Berater und Trainer in Unternehmen sowie weitere Interessierte für die Zukunft der Arbeit

Termin: Donnerstag 27. September 2018

Ablauf: ab 18.30 Uhr Get-Together, interaktiver Vorträge ab 19.00 Uhr, Ende ca. 22.00 Uhr mit einer Pause dazwischen. und Zeit für Diskussion.

Orga-Pauschale: 35 € (29,41+ MwSt.), inkl. gesundem und leckeren Imbiss und Getränken. Für Mitglieder von GABAL, Strategieforum und GfA nur 20 €.

Für die ersten 3 Anmeldungen haben wir Gratis-Pältze reserviert…

Ort: 80797 München,  Saarstraße 5, Freiraum-Zentrum 1. Stock

Wenn Erfahrung…

… auf Erfahrung trifft, entsteht oft ein äußerst achtsamer Austausch. Besonders, wenn er sich vor spezieller Kulisse und unter außergewöhnlichen Bedingungen abspielt. So wie beim berg-gestützten Coaching-Tag mit Martin und Christian. Fest steht, dass das gemeinsame Besteigen der Kampenwand beiden Beteiligten sehr viel Freude bereitet hat. Weil jeder vom anderen viel erfahren durfte… Mehr im Video dazu

Eine einzigartige Erfahrung

Mit Höhenangst auf einen Klettersteig? Never ever! Das packe ich nicht. Was tue ich, wenn ich nicht weiter kann? Diese und viele weitere Gedanken gingen mir, Martin, durch den Kopf, als ich gemeinsam mit Daniel zu meiner ersten Besteigung eines Klettersteiges aufbrach. Hatte nicht Daniel davon berichtet, dass er seine Höhenangst mit Bergsteigen in den Griff bekommen hatte? Ob dies bei mir auch klappen wird?

Die Erfahrung, die ich vor einigen Wochen am Grünstein (Nähe Königssee) machen durfte und meine begeisterten Berichte hierüber, hatten meine Amira und mich so motiviert, dass wir beschlossen, es gemeinsam anzugehen. Und so sind wir zu einer der intensivsten Erfahrungen, die wir zusammen machen durften, aufgebrochen. Doch seht selbst:

Das Leben ist Entwicklung…

— und dabei ist es vollkommen unerheblich, wie alt du bist, wie viel Erfahrung du schon hast, oder was du bereits weißt. Leben bleibt Entwicklung! Wer heute losgeht, wird früher ankommen, als der, der seine Reise aufschiebt.

Unsere Empfehlung an jede/n, der/die sich wirklich für Transformation entschieden hat:

  • Nutze nur das, was Du WIRKLICH für Dein Leben benötigst.
  • Mache Dich frei von „Haus und Hof“.
  • Stehe zu dem und unternehme nur, was Du liebst.
  • Stecke Dir Federn ins Haar, oder ergraue in selbst-liebender Würde.
  • Lass Unverständliche, Neider, Kleingeister und Ängstliche an Dir abfließen wie die Brandung am Felsen. Das Leben ist zu schön und lebenswert.

Gerade uns, den oft so „mind“-gesteuerten Seelen, empfehle ich dies von Herzen – denn ich bin ja selber von diesem Schlag (gewesen). / Martin Reh

Foto: Pixabay

Wie die Hautfarbe uns nützt und schützt

Die Evolutionsbiologie zeigt, was Sonne mit hell- und dunkelhäutigen Menschen zu tun hat.

Wechselwirkungen zwischen Sonnenstrahlen und den Lebewesen auf der Erde gibt es, solange es Leben auf unserem Planeten gibt. Welche Hautfarbeentwicklung die Menschheit seither nahm, liegt am Grad der Sonneneinstrahlung und wie wir das, was unsere Haut gewohnt ist, im Verlauf der Evolution weitervererben.

Ein Grundprinzip der Evolution ist die Wechselwirkung zwischen Mutation und Selektion. Das, was fürs Überleben wichtig ist wird vererbt, Dinge die zum Nachteil gereichen, verlieren an Kraft. Deutlich wird dies heutzutage am Beispiel von Pflanzen, die vom Mittelmeerraum nach Nordeuropa vordringen, weil der Klimawandel es ihnen ermöglicht, Ein Prinzip, dem einst auch der Mensch folgte. Vor 4,4 Mio. Jahre stand seine Wiege nach heutigen Erkenntnissen in Afrika. Dass unsere Urahnen eine dunkle Haut hatten, lag an der dort sehr starken Sonneneinstrahlung. Durch seine fortschreitende intellektuelle und motorische Entwicklung kompensierten die Menschen damit die Rückentwicklung ihres Fells, das einst als Schutzhülle vor der Sonne gewirkt hatte.

Je nördlicher, desto heller die Haut

Es ist seiner immer weiter fortschreitenden Hirnentwicklung zu verdanken, dass der „Homo sapiens“ vor 160.000 Jahren schließlich damit begann, Afrika zu verlassen und sich im heutigen Europa anzusiedeln. War seine Hautfarbe zu diesem Zeitpunkt noch dunkel, veränderte sie sich von nun an. Der Einstrahlungswinkel, und damit die Intensität der Sonne, nehmen in Richtung Norden ab. Was dazu führt, dass durch den längeren Weg des Sonnenlichts immer mehr UV-Licht durch die Atmosphäre herausgefiltert wird. Bis heute zeigt sich das darin, dass in sonnigen Ländern mehr Menschen mit dunklerer Hautfarbe leben, während Menschen mit weniger Sonneneinstrahlung im Norden meist eine hellere Haut haben, die dann allerdings saisonalen Farbschwankungen unterliegt. Um dennoch weiter das lebenswichtige Vitamin D herzustellen, setzten sich vor Jahrtausenden jene Urmenschen durch, die mit der Zeit eine geringer pigmentierte, also hellere Haut hatten.

Erneute Wanderung in andere Klimazonen

Die Ursache der Hautfarbeentwicklung liegt somit in der Sonneneinstrahlung. Viel Sonne lässt den Körper mehr Vitamin D herstellen, verlangt von ihm aber gleichzeitig, sich zu schützen. Und das gelingt mit der Färbung der Haut, die damit ein optimales Gleichgewicht zwischen Nutzen und Schutzbedarf herstellt. Schaut man jedoch in allen diesen Zusammenhängen auf die Globalisierung zeigt sich, dass die Menschen wieder einmal aufgehört haben dort zu leben, wo sie ihrer Haut entsprechend „hingehören“. Dadurch erhalten Menschen mit dunklerer Haut in Europa zu wenig Sonne, was zu einem Vitamin D Mangel führt. Menschen mit heller Haut bekommen hingegen in südlichen Gefilden oft zu viel Sonne, was zu überproportionalen Hautproblemen führen kann. Und dazu, dass sich die Debatte über vermeintlich „gefährliche“ Sonnenstrahlen so hartnäckig hält.

Rüdiger Lehmann / Fotos: Fotolia

Quelle: https://bundesfachverband-besonnung.de/